Kinderschwimmkurse im Hallenbad Tiefencastel
Grundlagen
Anforderungen
Mindestalter 5 Jahre
Ziel
– Vollständiges unter Wasser Tauchen
– Unter Wasser ausatmen können
– Schweben auf der Wasseroberfläche
– Gleiten mittels Bauchpfeil
– Vom Bassinrand ins Wasser springen können
Datenblatt Krebs
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– Vollständiges Untertauchen
– Vom Bassinrand springen und selbständig auftauchen
– Alleine auf dem Wasser schweben in Bauchlage
Ziel
– Untertauchen, Augen öffnen und erkennen eines Gegenstandes
– Untertauchen und sichtbar durch Mund und Nase ausatmen
– Alleine auf dem Wasser schweben in Rückenlage
– Bauchpfeil mit Beinmotor
– Sprung vom Bassinrand in tiefes Wasser mit Hilfe
Datenblatt Seepferd
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– Augen öffnen unter Wasser
– Selbständig auf dem Wasser schweben in Bauch- und Rückenlage
– Abstossen vom Rand in Bauchlage mit anschliessendem Gleiten
Ziel
– Selbständiges Gleiten in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand
– mind. 5-10 m Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage
– Rolle vorwärts vom Bassinrand
Datenblatt Frosch
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– Selbständiges Gleiten im Wasser in Bauch- und Rückenlage mit Abstossen vom Rand
– 5-10 m Wechselbeinschlag in Bauch oder Rückenlage
– Rolle vorwärts vom Bassinrand
Ziel
– 5-8 m Fortbewegung, ausschliesslich mit Armbewegung
– 10-15 m Fortbewegung in Bauchlage mit Arm- und Beinschlag
– Eintauchen Kopfwärts aus dem Knien oder stehend
Datenblatt Pinguin
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– 10-15m Wechselbeinschlag in Bauchlage mit Drechung in Seitenlage zum Einatmen
– 15-25m Fortbewegung in Rückenlage mit Wechselbeinschlag und Armantrieb
– 10-15m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag und Armantrieb und ziehen bis unter die Schultern
Ziel
– 15m Wechselbeinschlag, Baumstammrollen
– 25m Fortbewegung im Schraubenkraul
– Köpfler
Datenblatt Tintenfisch
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– 15- 20 m Schwimmen in Bauch- und Rückenlage
– 5 m Tauchen mit Richtungswechsel
– 15 m Beinschlag in Bauchlage
Ziel
– 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage
– 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage
– Gestreckter Fusssprung vorwärts
Datenblatt Krokodil
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Anforderungen
– 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage
– 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage
– Gestreckter Fusssprung vorwärts
Ziel
– 5-7 m Tauchen mit Richtungswechsel
– 10-15 m Brustbeinschlag mit Armzug
– 50 m Schwimmen am Stück in Bauch- oder Rückenlage
– Gestreckter Fusssprung rückwärts
Datenblatt Eisbär
Detailinformationen gemäss swimsports.ch
Galerie
Über uns
Der SC Lai fördert in der Region Lenzerheide aktiv den Schwimmsport. Dies in Form von Breitensport. Trainiert wird ausschliesslich im Bad H2Lai auf der Lenzerheide. Ebenfalls schreibt der Club Schwimmkurse aus, welche Kindern und Erwachsenen gleichermassen Spass, Freude und Sicherheit im Wasser vermitteln.
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