SC Lai - der Schwimmclub auf der Lenzerheide
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Kinderschwimmkurse

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Kinderschwimmkurse im Hallenbad Lenzerheide

Link zu: Kinderschwimmkurse Tiefencastel

Kinderschwimmkurse im Hallenbad Tiefencastel

Foto: graubuenden.ch

Grundlagen

1 - Kerbs

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Anforderungen

Mindestalter 5 Jahre

Ziel

– Vollständiges unter Wasser Tauchen

– Unter Wasser ausatmen können

– Schweben auf der Wasseroberfläche

– Gleiten mittels Bauchpfeil

– Vom Bassinrand ins Wasser springen können

Datenblatt Krebs

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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2 - Seepferd

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Anforderungen

– Vollständiges Untertauchen

– Vom Bassinrand springen und selbständig auftauchen

– Alleine auf dem Wasser schweben in Bauchlage

Ziel

– Untertauchen, Augen öffnen und erkennen eines Gegenstandes

– Untertauchen und sichtbar durch Mund und Nase ausatmen

– Alleine auf dem Wasser schweben in Rückenlage

– Bauchpfeil mit Beinmotor

– Sprung vom Bassinrand in tiefes Wasser mit Hilfe

Datenblatt Seepferd

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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3 - Frosch

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Anforderungen

– Augen öffnen unter Wasser

– Selbständig auf dem Wasser schweben in Bauch- und Rückenlage

– Abstossen vom Rand in Bauchlage mit anschliessendem Gleiten

Ziel

– Selbständiges Gleiten in Bauch- und Rückenlage mit abstossen vom Rand

– mind. 5-10 m Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage

– Rolle vorwärts vom Bassinrand

Datenblatt Frosch

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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4 - Pinguin

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Anforderungen

– Selbständiges Gleiten im Wasser in Bauch- und Rückenlage mit Abstossen vom Rand

– 5-10 m Wechselbeinschlag in Bauch oder Rückenlage

– Rolle vorwärts vom Bassinrand

Ziel

– 5-8 m Fortbewegung, ausschliesslich mit Armbewegung

– 10-15 m Fortbewegung in Bauchlage mit Arm- und Beinschlag

– Eintauchen Kopfwärts aus dem Knien oder stehend

Datenblatt Pinguin

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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5 - Tintenfisch

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Anforderungen

– 10-15m Wechselbeinschlag in Bauchlage mit Drechung in Seitenlage zum Einatmen

– 15-25m Fortbewegung in Rückenlage mit Wechselbeinschlag und Armantrieb

– 10-15m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag und Armantrieb und ziehen bis unter die Schultern

Ziel

– 15m Wechselbeinschlag, Baumstammrollen

– 25m Fortbewegung im Schraubenkraul

– Köpfler

Datenblatt Tintenfisch

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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6 - Krokodil

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Anforderungen

– 15- 20 m Schwimmen in Bauch- und Rückenlage

– 5 m Tauchen mit Richtungswechsel

– 15 m Beinschlag in Bauchlage

Ziel

– 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage

– 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage

– Gestreckter Fusssprung vorwärts

Datenblatt Krokodil

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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7 - Eisbär

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Anforderungen

– 15- 20 m Beinschlag in Bauch- und Rückenlage

– 20- 30 m Fortbewegen in Rückenlage

– Gestreckter Fusssprung vorwärts

Ziel

– 5-7 m Tauchen mit Richtungswechsel

– 10-15 m Brustbeinschlag mit Armzug

– 50 m Schwimmen am Stück in Bauch- oder Rückenlage

– Gestreckter Fusssprung rückwärts

Datenblatt Eisbär

Detailinformationen gemäss swimsports.ch

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Galerie

Über uns

Der SC Lai fördert in der Region Lenzerheide aktiv den Schwimmsport. Dies in Form von Breitensport. Trainiert wird ausschliesslich im Bad H2Lai auf der Lenzerheide. Ebenfalls schreibt der Club Schwimmkurse aus, welche Kindern und Erwachsenen gleichermassen Spass, Freude und Sicherheit im Wasser vermitteln.

Partnervereine

  • Schwimmclub Chur
  • Tri Team Calanda
  • WSV St. Gallen
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    Lenzerheide

    Sportzentrum Lenzerheide
    Dieschen sot 4
    7078 Lenzerheide

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    Hallenbad Tiefencastel
    Cumpogna 28
    7450 Tiefencastel

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