Schwimmkurs für Erwachsene

Sie schwimmen gerne, werden aber schnell müde oder bekommen beim Schwimmen gar Verspannungen, vielleicht auf Grund einer falschen Technik? Dann nutzen Sie die Gelegenheit, denn der Schwimmclub Lai führt diesen Herbst im Hallenbad H2Lai (Lenzerheide) einen Schwimmkurs für Erwachsene durch.

Im Gegensatz zu dem früher angebotenen „Kraulkurs“ möchten wir Ihnen neu zu den drei gebräuchlichsten Schwimmstilen, also Rücken, Kraul und Brust, wertvolles Wissen vermitteln. Alle drei Schwimmstile vereinen übergreifende Techniken. Zudem macht Abwechslung bekanntlich mehr Spass und erhöht die Leistungsfähigkeit eines jeden Schwimmers.

Bei uns lernen Sie zu allen Schwimmstielen Grundtechniken zu verbessertem Wassergefühl, optimaler Wasserlage, korrekter Atmung sowie den optimalen Armzug und -Beinschlag.

Es ist von Vorteil, wenn Sie sich im Wasser einigermassen wohlfühlen und bereits Erfahrungen im Schwimmen mit sich bringen. Es wird am gelernten angeknüpft.

Zeit:                19:15 – 20:00 Uhr

Kursort:          Hallenbad H2Lai Lenzerheide

Kursdaten:     Dienstag, 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 06.10. / 3 Wochen Ferien + 10 Tage Revision / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.2020

Dauer:            10 Lektionen à 45 Minuten (1 Lektion pro Woche)

Teilnehmer:   min. 4, max. 8 Personen

Anmeldung:   via Mail an info@sclai.ch, wenn vorhanden Vorkenntnisse angeben.

Kosten:           Fr. 120.- exkl. Badeintritt (Kursgeld kann vor Ort am ersten Kursdatum bar bezahlt werden)

Anfänger-Schwimmkurs für Erwachsene

Sie würden gerne Schwimmen lernen? Aber leider können Sie es noch nicht oder fast gar nicht? Dann sind Sie bei uns richtig. Der Anfänger-Schwimmkurs in Tiefencastel bietet Ihnen die Möglichkeit Schwimmen zu lernen in einer kleinen Gruppe. Das Hallenbad Tiefencastel ist kein öffentliches Hallenbad. So können Sie ungestört und ohne Zuschauer das Schwimmen lernen.

Zeit:                18.40 – 19.25 Uhr

Kursort:          Hallenbad Tiefencastel

Kursdaten:     Freitag, 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10. / 09.10. / 2 Wochen Ferien 30.10 / 06.11.2020

Dauer:            10 Lektionen à 45 Minuten (1 Lektion pro Woche)

Teilnehmer:   min. 4, max. 8 Personen

Anmeldung:   via Mail an info@sclai.ch, wenn vorhanden Vorkenntnisse angeben.

Kosten:           Fr. 200.- inkl. Badeintritt (Kursgeld kann vor Ort am ersten Kursdatum bar bezahlt werden)

Kursleiterin bei beiden Kursen: Nadine Züger, Schwimmleiterin. 078/ 858 46 48 n.zueger@hotmail.ch

Versicherung: Sache der Teilnehmer.

Damit wir in Notfallsituationen sofort richtig reagieren können, sind wir auf das Melden gesundheitlicher Probleme, wie z.B. Kreislauferkrankungen, Diabetes, Epilepsie, Asthma, Allergien usw., die für den Schwimmsport von Bedeutung sind, angewiesen. Bitte teilt uns allfällige Schwierigkeiten vor dem Kursbeginn mit.

Privatlektionen

Auf spezifischen Wunsch, können wir auch Privatlektionen anbieten. Dabei kann individuell auf die Bedürfnisse des Teilnehmers eingegangen werden.

Versicherung

Sache der Teilnehmer.

Damit wir in Notfallsituationen sofort richtig reagieren können, sind wir auf das Melden gesundheitlicher Probleme, wie z.B. Kreislauferkrankungen, Diabetes, Epilepsie, Asthma, Allergien usw., die für den Schwimmsport von Bedeutung sind, angewiesen. Bitte teilt uns allfällige Schwierigkeiten vor dem Kursbeginn mit.